[...] Ekstrakt z pestek dynii 60mg Ekstrakt z pokrzywy zwyczajnej 60mg Ekstrakt zielonej herbaty 60mg Kwas alfa liponowy 10mg Ekstrakt z pieprzu czarnego Bioperine® 1mg Co jest ?! Czy to nie jest chore, że w jednej porcji mamy nawet 1000% zapotrzebowania dziennego ?! Ja rozumiem, że dla osoby trenującej zalecana jest większa dawka - [...]
Mi bardziej chodzi o dobycie broni w sytuacji zagrożenia VIP'a. Nie o awaryjne przejście z długiej na krótką. To co jest na filmiku jest podobne, tylko że broń jest w spoczynku i strzał działa jako straszak. Podobnie jak w ww. strzelaniu przy ochronie.
napiszę ci w takim razie widząc co jest w twoich wypowiedziach,bierz co chcesz nic z tego i tak nie będzie ! nie masz pojecia o tym sporcie.Skoro nie chcesz docenić że ktos ci poświeca swój czas to bierz/wbijaj co uważasz to nic nie zmieni Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-03-25 12:59:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam problem, masa od 6 marca nie ruszyła nawet o gram i nie wiem co jest tego przyczyną ;/...Trening dobry, dieta dobra, regeneracja jest. I jeszcze mam jeden problem, mam straszne drgania mięśni, więc kupiłem MZB Olimpu i biorę, ale nic nie pomaga. W śniadaniu nie mam białka i nie jem twarogu na noc może to jest tego przyczyną?
to nie sa tylko moze spostrzezenia, ale dosc sporej liczy userow, ktorzy mysla, ze po zma latwiej sie wstaje i zasypia, co jest bledem. a czyje wrazenia mam opisac? sasiadki? logiczne, ze kieruje sie wlasnym doswiadczeniem, nie tym co pisza na etykietach suplementow. co do argumentacji wystarczyloby, ze bys mial podstawowa wiedze odnosnie faz [...]
Eshter, wybacz, nie wiedzialam ze nie mozna tutaj doradzac. Po prostu przegladalam dzial i zobaczylam ten post i postanowilam pomoc, chyba nic w tym zlego? Co jest zlego w szynce? Przede wszystkim sol, barwniki i konserwanty tak jak w parowkach (chyba ze jest wlasnej roboty) a w masle zawiera nasycone kwasy tluszczowe wiec madrze byloby je [...]
Lekarz po wykonaniu kilku ruchów moją nogą stwierdził, że jest ono luźne ( co jest racją gdyż odczuwałem taki brak stabliności ). Ale do rzeczy, skierował mnie do ortopedy, przepisał jakąś maść i powiedział, że podejrzewa naderwanie więżadła krzyżowego bocznego, ale nie jest do końca tego pewny. Dlatego kieruje sie pacjentów do specjalisty w [...]
[...] Jeżeli dziś/wczoraj miałeś tak samo, to napisz co jadłeś wczoraj czy przedwczoraj. Im dokładniej opiszesz tym dokładniej chłopaki Ci pomogą ustalić co jest nie tak. Ja osobiście proponowałbym wizytę u lekarza/dietetyka jak już mówisz, że to trwa długo. Podejrzewam stres, ale zrobiłbym morfologię i wirusologię i udał się do [...]
[...] ci sie cos złamie to tez lepiej nich to nastawi fachowiec a nie kolega. Ale pisanie przy kazdej kwestizdrowotnej czegos w stylu " udaj sie do lekarza on ci powie najlepiej" jest po 1 kłamstwem , a po 2 to skoro taka jest uniwersalna rada to wogóle po co jest dział na tym forum "zdrowie". wcale nie trzba ze wszystkim latac do lekarzy i wcale oni [...]
Czy zatem no muscle pump jest rakotworczy, jak ograniczyc to Tak czytam ten twój wątek i się zastanawiam, skąd ty bierzesz te mądrości ? Sprawą oczywistą jest, że omnibusem z suplementacji być nie musisz ,ale coś co jest dopuszczone do masowego obiegu nie może być rakotwórcze bo szybko byłoby wycofane :) PzDr
Fizjologia rządzi się swoimi zasadami, tyle że owe zasady właśnie sprawiają, ze to co jest dobre dla jednej osoby (np. z wysokim BF) nie jest dobre dla innej osoby (niski BF). Abstrah**ę tutaj już od lokowania węgli w ciągu dnia, ale generalnie w kwestii żywienia. Jest to zwiażane chociażby z tym, że tkanka tłuszczowa to nie tylko rezerwuar [...]
[...] Zwiedzenie jedynie sejmu i narodowego miało jakiś sens. W muzeum żydów polskich jedyne co nam pokazano to prezentacje na komputerze, biblioteka UW to gadanie gdzie co jest, jakbyśmy mieli z tego nacodzień korzystać. Oprócz tego śmierdzi w mieście, nie da w centrach gdzie dobrze zjeść, wszystko na nie, trudno mi znaleźć jakieś pozytywy z [...]
Po pierwsze graty redukcji 1. W każdym jest moze pro juz nie będziesz ale :) 2 i 4 http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html zacznij etap 4 i dalej. Czas masz podany w poszczególnych etapach 3. Narazie zostaw. Początki więc zostaw i się nią nie przejmuj. Po roku dopiero można decydować co jest priorytetem. Możliwe że [...]
stara wersja mega ale niedostępna bo juz nie jest dawno produkowana (niebieska etykieta) ,ta co jest obecnie na rynku (kaps/proch - czarna etykieta) to zwykły przeciętny spalacz i nie wiem skad takie pospolite ruszenie by go dostać, jest masa duzo lepszych preparatów w zblizonych/nizszych kosztach: jet fuel , meltdown, redline, tight itp kup cos [...]
Nie wiem czy możesz podbić bo nie podałeś swojego zapotrzebowania... musisz sobie to policzyć bo ja nie wiem czy to co jest pod tabelką to Twoje zapotrzebowanie czy nie...wg mnie bardzo duża ta wartość. Liczyłeś to tak jak należy czy może wartość jest nie wiadomo z jakiego kalkulatora?. Nadal mało tłuszczu... min 1g/1kg masy ciała. Tuńczyka w [...]
[...] jak dziewczynka,po drugiej walce-po trzeciej,że walczył "bezpiecznie" i "unikał walki". to to może był zwykły trash talk,choć poniżej przeciętnego lewelu inteligencji,co jest u nowej generacji brazoli normą jak widać. z Overeemem prezentował czystą nienawiść i gadał co tylko mógł wymyślić. wiele ludzi od tamtej pory odkryło jego "prawdziwe [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak juz chcesz tak bardzo liczyc wszystko na redukcji to polecam jesc chleb 100% z maki zytniej i wtedy chleb jest mały a ciezki wiem ze tak by było najlepiej... Ale niestety jest tylko u mnie w mieście jedna piekarnia i nie robią tam takiego chleba. Więc wykorzystuje to co jest. To mam ta skórkę odkrajać czy nie ?
Okej, ale jakie jest twoje zapotrzebowanie kcal? Póki je obliczysz przyjmę, że jest to ok. 1850 kcal (uwzględniając treningi). Czyli na wstępie obcinasz 550 kcal, co jest dużym błędem. Zmieniony przez - drago77 w dniu 2014-05-16 14:47:43 Zmieniony przez - drago77 w dniu 2014-05-16 14:48:01
wracając do tematu mój kolega tez robi teki sam cykl i ma podobny problem tez czuje leki ból jader nie jest to jakis ciezki ból i ciągły czsami jest czasmi go niema ale wole sie zorjetowac co jest grane zanim będzie za puzno do tego w nocy czasami mam podwyszona temerture i sie poce.. spotkał sie ktos z czymś takim??? prosze o porade z góry [...]
Ło Panie. Co jest rozluźniane? Sądzie iż tylko mięśnie uda i staw kolanowy/więzadła/łękotka.Także jeśli ktoś ma problemy z tym stawem to box przysiad może być strzałem w dziesiątkę. Mięśnie rdzenia powinny być w izometrycznym ścisku. Na krążek międzykręgowy cały czas wywierana jest siła.To,że siadasz nic nie zmienia.Dysk nadal jest między [...]
SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ
